メンタルヘルス 健康 筋トレ 2021.05.26 ケトルベル, メンタルヘルス, 筋トレ, うつ病と浮き輪肉とケトルベル めっちゃ上手くいったので紹介。ケトルベルというのは、ヤカン型ダンベルと思っていただければ。 2年近く、過眠に苦しんだ 解離性障害の症状で、過眠が出まくり。うつが寛解した時には、上半身が老人のようにたるみ、浮き輪のような腹肉が付いていました。 […] 続きを読む
